Una piel sana no solo se ve bien, también se siente bien. Es verdad que hay factores que afectan a la piel, entre ellos la genética, la higiene, el estilo de vida. En especial la mala nutrición tiene un papel fundamental en el daño del tejido de la dermis. Por eso, además de comer sanamente, puede ayudar a su piel con una aplicación de ácido hialurónico en León, Gto.
Para la aplicación de ácido hialurónico y otros procedimientos estéticos acuda a la Clínica Rêve. Nuestro equipo atenderá las necesidades particulares de cada paciente. Todos nuestros médicos están certificados en el Consejo Mexicano de Cirugía Plástica Estética Reconstructiva A. C.
El papel de la alimentación en la piel
Las cirujanas plásticas reconocidas en México pueden ayudarle a mantener un rostro joven y vivo; además, la buena alimentación es algo que debe permanecer a lo largo de la vida, de esta manera asegura un mantenimiento de una piel y cuerpo sano.
Grasas
Nuestra alimentación contiene grasas, este ingrediente es esencial en nuestra dieta y para la salud de la piel. La grasa tiene la función de crear una capa protectora. Los ácidos grasos y el omega-3 son auxiliares para contrarrestar la resequedad en la piel. Cuando nuestra alimentación carece de estas grasas, veremos repercusiones negativas en nuestro cabello y piel.
Vitaminas
Uno de los principales protagonistas son la vitamina C y E, ambas se encargan de proteger la piel de los afectos del sol. El colágeno se produce con la ayuda de la vitamina C y cuando tenemos carencia de esta vitamina hay riesgo de padecer escorbuto, una afección que provoca lesiones en la piel.
De la misma manera, la vitamina D es otro elemento esencial para la piel, es la encargada de gestionar el crecimiento y desarrollo de las células en las capas profundas de la dermis. Además, protege de los daños del sol, por lo tanto, si no contamos con los niveles se corre el riesgo de sufrir daños solares.
Minerales
Cuando tenemos regulados los niveles de zinc ayudamos a la renovación celular de la piel, en cambio, cuando tenemos deficiencia, corremos el riesgo de desarrollar pigmentación, dermatitis o lesiones. Incluso, bajos niveles de zinc causarán caídas en el cabello y retardarán el crecimientos de nuestras uñas.
Por otro lado, el selenio se encarga de proteger la piel del sol, por lo tanto, tener una carencia de este mineral trae problemas, uno de los más graves es el cáncer de piel.
Alimentación y piel sana
Para prevenir daños en la piel, se debe tener una dieta balanceada, comer verduras, frutas, vitaminas y minerales. El objetivo es que en lo que comamos podamos obtener todos los ingredientes que necesitamos. En este sentido, la vitamina D y selenio lo podemos obtener del salmón y atún.
Asimismo, si su piel ya presenta alguna infección o lesión cutánea y sospecha que puede ser provocada por alguna deficiencia de algún nutriente, entonces debe ir con el médico para realizar exámenes pertinentes y detectar si existe alguna causa subyacente. Es importante mantener una alimentación saludable; algunas personas también pueden añadir procedimientos estéticos no quirúrgicos, como ácido hialuronato o bótox en León. De esta manera, se asegurarán de tener una apariencia jovial y con brillo.
Por otra parte, uno de los ingredientes que más daño hace es el azúcar, sobre todo cuando es procesada. Afecta a nuestro cuerpo y a nuestra piel. Sin embargo, al eliminar su consumo podemos contrarrestar los efectos en nuestra dermis y la salud en general
El azúcar tiene la capacidad de causar daños en nuestras arterias, membranas celulares, hormonas y sistema inmunológico. Asimismo, es responsable de producir lo que se conoce como glicación, es decir, la inhibición de la elasticidad en todo tipo de tejidos corporales, incluida la piel. Esta situación puede provocar arrugas prematuras y flacidez.
Si consume mucha glucosa y fructosa puede tener glicación. Los efectos también se ven en una piel poco elástica, en especial si el consumo de líquidos es bajo.
Finalmente, una mala alimentación, ya sea exceso de algunos elementos o deficiencia de otros, tendrá efectos en su rostro y tendrá más posibilidad de tener piel con envejecimiento prematuro, manchas, flacidez, arrugas y sin brillo. Para prevenir y mantener por más tiempo una piel sana y con vida, hay que comer de forma balanceada; así mejorará el tono de piel, la elasticidad y la apariencia general de la piel.
Además de una buena alimentación, los procedimientos estéticos y la aplicación de ácido hialurónico en León, Gto. son ideales para mantener una piel y rostro armonioso y joven. Vaya a Clínica Rêve, cirugía plástica y reconstructiva. Para lograr los mejores resultados, contamos con las mejores técnicas y profesionales altamente capacitados y certificados. Llame a los teléfonos (477) 779 0550 y agende una cita para que nuestros profesionales resuelvan sus dudas.